Faszien-Training

Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur des Rumpfes bildet die Basis für die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers. Sie ist der Schlüssel zu einer aufrechten Haltung, entlastet die Wirbelsäule und verhindert so in vielen Fällen Rückenschmerzen. Das Core-Training stärkt die Stabilisatoren und verbessert ihr Zusammenspiel. Dies wird aber wesentlich vom Netzwerk der Faszien im Körper beeinflusst, welches die Kräfte der Muskeln überträgt und weiterleitet.

Der Kurs, der auch Pilates- und Yogaelemente enthält, beginnt am Montag, den 14. Januar 2019, in der Sport- und Kulturhalle (kleiner Saal), um 20:00 – 21:00 Uhr (12 x 1 Stunde).

Bitte Socken und Kissen mitbringen.

Intervalltraining

Bei dieser Art von Training wechseln Phasen mit maximaler Anstrengung mit kurzen Erholungspausen ab, sodass der Grundumsatz erhöht wird und noch zwei Stunden nach dem Workout Kalorien verbrannt werden. Wir beginnen mit einem kurzen Warm-Up, um uns auf das intensive Workout vorzubereiten. Gut aufgewärmt trainieren wir dann unseren gesamten Körper. Neben Kraft und Ausdauer wird auch die Koordination anhand von komplexen, klassischen Ganzkörperübungen trainiert. Am Ende führen wir noch eine kurze Stretchingeinheit durch.

Für wen geeignet? Für alle, da man in seinem eigenen Tempo trainieren kann und verschiedene Übungsvariationen angeboten werden

Was mitbringen? Handtuch und ausreichend zu Trinken

Der Kurs beginnt am Montag, den 14. Januar 2019, in der Sport- und Kulturhalle (kleiner Saal) von 18:30 -19:30 Uhr. (10 x 1 Stunde)  

„Leicht Fit“ – Intervalltraining

Bei dieser Art von Training wechseln Phasen mit maximaler Anstrengung mit kurzen Erholungspausen ab, sodass der Grundumsatz erhöht wird und noch zwei Stunden nach dem Workout Kalorien verbrannt werden.
Wir beginnen mit einem kurzen Warm-up, um uns auf das intensive Workout vorzubereiten. Gut aufgewärmt trainieren wir dann unseren gesamten Körper. Neben Kraft und Ausdauer wird auch die Koordination anhand von komplexen, klassischen Ganzkörperübungen trainiert. Am Ende führen wir noch eine kurze Stretchingeinheit durch.
Für wen geeignet? Für alle, da man in seinem eigenen Tempo trainieren kann und verschiedene Übungsvariationen angeboten werden
Was mitbringen? Handtuch und ausreichend zu Trinken
Der Kurs beginnt am Montag, den 08. Oktober 2018, in der Sport.- und Kulturhalle (kleiner Saal) von 18:30 -19:30 Uhr ( 10 x 1 Stunde)!

Faszien-Training

(Beinhaltet Pilates.- und Yogaelemente)
Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur des Rumpfes bildet die Basis für die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers. Sie ist der Schlüssel zu einer aufrechten Haltung, entlastet die Wirbelsäule und verhindert so in vielen Fällen Rückenschmerzen, Das Core-Training stärkt die Stabilisatoren und verbessert ihr Zusammenspiel. Dies wird aber wesentlich vom Netzwerk der Faszien im Körper beeinflusst, welches die Kräfte der Muskeln Überträgt und weiterleitet.
Der Kurs beginnt am Montag, den 01. Oktober 2018, in der Sport- und Kulturhalle (kleiner Saal), um 20:00 – 21:00 Uhr (10 x 1 Stunde)!
Bitte Socken und Kissen mitbringen.

Saisonabschluss 17/18 Senioren KLA FKB

Saison 17/18

Die Saison 17/18 neigt sich dem Ende zu. Das letzte Heimspiel der 1. Mannschaft findet am Samstag, den 26.05.18, am Sportplatz in Rosenthal statt. Anpfiff ist um 15:30 Uhr.

Die Fußballabteilung würde sich freuen, euch begrüßen zu können. Danach würden wir gerne mit euch gemeinsam noch einige Kaltgetränke einnehmen und die durchaus schwierige Saison fachmännisch und kompetent diskutieren und ausklingen lassen.

Wir freuen uns auf euch!

Toller Saisonabschluß für die C-Jugend

Toller Saisonabschluß für die JSG Rosenthal/Bottendorf in der C Jugend (KL A)

Mit einem 4:0 gegen den Tabellen 3. JSG Rennertehausen 1  konnten die Jugend- Fußballer  aus Ros/Bott einen schönen letzten  Heim-Spieltag feiern!!

Mit  4 Siegen aus den letzten 6 Liga-Spielen wurde  ein guter Mittelfeldplatz in der  Kreisliga  A Frankenberg erreicht .

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KiLa Wettbewerb in Rosenthal

Perfekt vorbereitete Athleten, ein reibungsloser Ablauf, spannende Wettkämpfe und dazu optimale Witterungsverhältnisse- mit diesen Worten lässt sich der Kinderleichtathletik-Teamwettbewerb vom 21.05.2017 wohl am besten beschreiben. Insgesamt hatten sich 21 Teams für die drei Altersklassen U8, U10 und U12 angemeldet – alleine von unserem Verein gingen 5 Teams an den Start. Eine echte Herausforderung, wenn man bedenkt, dass jedes Team einen 4-Kampf absolviert, und die Rahmenrichtlinien vorsehen, dass ein Sportfest nicht länger als 3 Stunden dauern soll. Dank einer perfekten Organisation unter der Leitung von Gisi Hoffmann eine Aufgabe, die hervorragend gelöst wurde.

Nach dem gemeinsamen Aufwärmen mit den Trainerinnen Christina Nemeth und Lisa Hamel vom ausrichtenden Verein verteilten sich die Athleten an die Wettkampfstätten Hindernis-Sprint-Staffel und Schlagwurf, die mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen für alle Altersklassen angeboten wurden. Außerdem gab es für die U8 einen Hoch-Weitsprung, eine Weitsprungsstaffel für die U10 sowie einen Additionsweitsprung für die U12. Im Verlauf des Nachmittags begannen dann parallel dazu die Ausdauer-Wettkämpfe Team-Biathlon (U8 und U10) und Stationscross (U12).

Nach beendeten Wettkämpfen wurde bei der finalen Siegerehrung jeder Athlet mit einer Urkunde, einer Medaille und Süßigkeiten belohnt.

Überlegener Gesamtsieger der Altersklasse U12 war die LG Diemelsee, die zudem in der U8 den 2. Platz einnahm. In der U10 gewannen die „Weißen Raketen“ vom TSV Korbach, gefolgt von den „Ederflöhen“ vom TSV Frankenberg. Den 3. Platz teilten sich bei Punktegleichstand der TSV Rosenthal mit seinem Team „Schnelle Füchse“ und die LG Diemelsee. In der U8 ging die Goldmedaille an den TSV Korbach. Weitere Ergebnisse siehe Tabelle.

KiLa 2017 Bericht Homepage.pages

KiLa_2017_WarmUp

KiLa_01_7513 KiLa_02_7503 KiLa_03_7481 KiLa_04_7489 KiLa_05_7488 KiLa_06_7483 KiLa_07_7497 KiLA_07_7499 KiLa_08_7492

Lukas Ruckert ist neuer Abteilungsleiter

Am 17.03.2017 hatten die Leichtathleten zur Abteilungsversammlung mit Neuwahlen des Vorstands ins Sportlerheim eingeladen.

Beim Rückblick auf das Sportjahr 2016 zeigten sich Trainer und Vorstandsmitglieder durchweg zufrieden: die Durchführung des Kinderleichtathletikteamwettbewerbs mit 19 Teams lief reibungslos und brachte viel Lob von den auswärtigen Vereinen, die selbst lange Anfahrtswege in Kauf genommen hatten.

Die Beteiligung am Training war sehr gut – ca. 40 Kinder trainierten wöchentlich. Hinzu kamen – erstmalig in dieser Wintersaison – zwei Trainingsgruppen im Erwachsenenalter.
Auch die Verteilung der Sportabzeichen zeigte, dass mit viel Ehrgeiz und Ausdauer am Training teilgenommen wurde.

Für ihre sportlichen Leistungen mit u.a. Ergebnissen in der nordhessischen Bestenliste wurden Lukas Ruckert, Leonie Hein, Leonard Schraub, Johann Schraub, Lisa Jockel und Ariana Momand geehrt.

Die Neuwahlen ergaben einen Wechsel an der Spitze: Lukas Ruckert übernahm die Aufgabe des Abteilungsleiters, Ann-Kristin Salzmann nahm seine Position als Stellvertreterin ein. Alle anderen Vorstandsmitglieder blieben, dank guter, harmonischer Zusammenarbeit, im Amt.

Alles erfreuliche Ergebnisse im Jubiläumsjahr der 40- jährigen Abteilung. Aus diesem Grund schauten am Ende der Versammlung die Teilnehmer eine Foto-Diashow mit Schnappschüssen und Erinnerungen aus den vergangenen 40 Jahren an.

Vorstand_LA_2017

Wintervergnügen des TSV Rosenthal

TSV – Jugend

Plakat Jugendturnier des TSV Rosenthal am 13.05.18 ab 10:30 Uhr

2018

 

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2017

Am Samstag, 18. Februar 2017 veranstaltet der TSV sein alljährliches Wintervergnügen. Um 19:30 Uhr ist Einlass, gefeiert wird in der Sport- und Kulturhalle in Rosenthal. Für weitere Infos einfach den Link klicken.

Wintervergnügen TSV Rosenthal

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2016

Beim Futsal-Regional Pokal der D-Jugend  in Londorf am 27.2.2016 vertrat die JSG die Farben des Sportkreises FKB. In einer 4er Gruppe mit den beiden Gruppenligisten TSG Wieseck und VFB 1905 Marburg und dem VfL Biedenkopf traten die JSGler als krasse Außenseiter an. Spiel 1 vs Marburg ging trotz toller taktischer Disziplin 0:2 verloren. Gegen die TSG Wieseck war man komplett unterlegen 0:6. Im letzten Spiel vs Biedenkopf wurde nach einem klasse Spiel ein 1:1 erreicht.

Foto: Spielszene vs VFB Marburg. Steven Schellenberg (rotes Trikot) beim Passspiel

Jugendfußball

Am nächsten Tag spielte der jüngere 2004er Jahrgang in Frankenberg um die Kreismeisterschaft und belegte von insgesamt 20 Mannschaften einen hervoragenden 6 Platz! Die Hallensaison ist nun bendet und alle Spieler sowie Trainer freuen sich auf den „normalen“ Fußball auf grünem Rasen.

Kinderleichtathletikwettkampf fand großen Zuspruch

Erfolgreicher Wettkampf

Bei herrlichem Sonnenschein wurde unser Teamwettbewerb für 6-11Jährige von zahlreichen Vereinen besucht, die selbst lange Anfahrwege in Kauf nahmen, um teilnehmen zu können.
Mit insgesamt 19 Teams gab es jede Menge spannende Wettkämpfe. Sportliche Höhepunkte waren die parallel ausgetragenen Teambiathlons (U8 und U10) bzw. die 6x800m Teamverfolgung  (U12), bei denen die jungen Athleten von den Zuschauern kräftig angefeuert wurden.
Den Abschluss des Wettkampf bildete die große Siegerehrung, bei der die 140 teilnehmenden Kinder mit Urkunden, Medaillen und Süßigkeiten für ihre Anstrengungen belohnt wurden.
Besonders erfolgreich waren die Blauen Wölfe vom Vfl Marburg, welche die Altersklasse U12 (Fünfsprung, 6x50m Staffel, Schlagwurf & Teamverfolgung) vor dem TSV Korbach mit den Blauen Blitzen für sich entschied. Den 3.Platz belegten die Ederraketen von der LG Eder.
Die 8- und 9 jährigen Jungen und Mädchen vom TSV Twiste belegten Platz 1, gefolgt von den Blauen Raketen vom TSV Korbach und den Blauen Füchsen (Vfl Marburg).
Dass auch Startgemeinschaften gewinnen können, bewiesen die Kinder vom TSV Frankenberg und der LG Diemelsee: Sie gewannen die Disziplinen der Altersklasse U 8 vor Rosenthal und Korbach.
Die Veranstaltung war gekennzeichnet von nahezu reibungslosen, fairen Wettkämpfen, motivierten Athleten und Trainern sowie altersgerechten Disziplinen, bei denen das Teamergebnis im Vordergrund stand.
Wir sind überzeugt: das Leichtathletikkonzept für Kinder zu überarbeiten war der richtige Weg des DLV. Nun können die jungen Athleten spielerisch, motivierend und vor allem kindgerecht an die Disziplinen der Leichtathletik herangeführt werden.

Wir danken allen, die dazu beigetragen haben, dass dieser Wettkampf ein echter Erfolg geworden ist!

Hier ein paar Bilder von diesem Nachmittag

Gemeinsames Aufwärmen:

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Siegerehrung:2016-05-26-PHOTO-00000032

Fünfsprung U12:2016-05-26-PHOTO-00000033

Hindernis-Sprint-Staffel:2016-05-26-PHOTO-00000034

Start Teambiathlon:2016-05-26-PHOTO-00000035

Fünfsprung U12:2016-05-26-PHOTO-00000036

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