Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte und konzentrierte Arbeiten gleichermaßen fordert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Pilates verbessert  die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung, vertieft das Körperbewusstsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.

Der Kurs beginnt am Montag, 23. September 2013, von 20 bis 21 Uhr (10 x 1 Stunde),
in der Sporthalle der Nicolaus-Hilgermann-Schule. Bitte Socken, Decke und Kissen mitbringen.

Kursgebühr für Vereinsmitglieder: 20,– €; für Nichtmitglieder: 40,– €

Ansprechpartnerin: Donata Lerch Telefon: 06458/1280